Monday, January 30, 2012

明確な目標が必要

年明けからずっとダイエットをしている(つもり)なのですが、一向に体重が変わりません・・・。

おそらく、「たまにはいいよね」と甘いものを食べてしまったり、「今日は仕事で疲れてるから仕方ないよね」とジム行きを取りやめてしまったり、といったことが積み重なっているせいかと思うのですが、このままではいけないと、今日から、本気でダイエットすることにしました!!

漠然とダイエットを決断するだけでは、いつまでたってもなかなかやせない、もしくは、やせたとしても半年かかった、なんてことになってしまうので、ここは、

2月17日までに、最低1.5キロ(目標は2キロ)やせることを宣言しようと思います!!

ちなみに2月17日というのは、月末までだと、結局またずるずる怠けてしまいそうだったのと、ちょうどその日が節目の会議の日で、個人的にキリがいい感じがしたからです。

こんな風に具体的な数字で考えると、目先の行動にも気をつかうようになるので、効果があるのではないかと思っています。

食事は野菜中心、運動を増やす、というのは実行している(つもり)なのですが、炭水化物の摂取を意識的に減らす、胃を小さくするため一気にどか食いをしない、コンスタントに体を動かし基礎代謝を上げる、といったことも気をつけていきたいと思っています。

がんばろー。

Sunday, January 29, 2012

最近のドラマ

あまりドラマを続けて見る方ではないのですが、時間帯的に、偶然見てしまっているドラマがあります。

そのドラマは、「私のホストちゃん」というもの。

見続けて、早3ヶ月以上、ここ最近になって急にはまり始めました。
というのも単に、登場人物の早乙女蓮くん(役名)というホストの男の子がかっこいいなあ・・・・と。

http://www.tv-asahi.co.jp/hostchan/
左から3番目が早乙女蓮くんです。


ちなみに、蓮くんは、オラオラ系でドSなホストという設定で、番組当初からクラブバニラのナンバー1ホスト(最近、隼人に抜かれてますが・・・)。お兄ちゃん系で、実力派なところがかっこいいです。

↓再生前の画像に蓮くんが映ってますね♪

ちなみにこのドラマは、テレビ朝日サイト、YouTubeで無料配信されています♪

何をしたらいいものか・・・

長いと思っていた出向期間も4分の3を過ぎました。

元の職場のことがだんだん思い出されてきた今日この頃、この先の自分の身の振り方をどうしたらいいものか。。

もちろんサラリーマンなので、異動先を自分で選べる訳ではないのですが、出向先で思いもかけず全く知らない分野の仕事をしたことでいろいろ価値観が変わってしまった面もあって、元の職場に戻ったら、自分には向かないと思っていたような、これまでとは全く違う仕事をしてみるのもいいかなあと思ったりし始めています。

元の職場は分野によっては経験がものを言うところもあるので、新しいことをやろうとするなら、今やっておかないと、これ以上年をとると怖くてできないだろうなあ・・という気がしていたこともあり、ちょっと悩み所です。

そして何というか最近、うじゃうじゃ悩むことが多くて、フットワークが若干遅くなったのは、年のせいでしょうか・・・。
「悩むよりも先に動く」精神を忘れずにいないとですね!!

Wednesday, January 25, 2012

こんな日も

今日はちょっとお疲れ気味・・・

年度末に異動の多い職場なので、逆算して、あれもこれも今のうちにやっておかないと・・・とやたら神経質になってしまったり・・・

いいことがあっても素直に顔に出なかったり・・・

言うことがあれやこれやと空周りしてしまったり・・・

こんな日もあるということで・・・

職場の人に貸してもらった本を早く読んで、来週の憲法ゼミの準備をして、ちょっとだけ好きな音楽を聴いて、できれば早めに寝るようにしようと思います。。

Seven Days in Sunny June (w/ lyrics)

Sunday, January 22, 2012

初音ミク

木曜は、前の職場の後輩くんたちと、金曜は、CELOPのメンバーで飲みに行って来ました♪でもって、今日は、ローの友人とロシア料理ランチでした♪ どの会合もとても楽しかったです♪♪♪

今日は、ロシアンランチの後、短時間でしたがドライブ行って来ました。
ドライブのBGMは今日もJamiroquaiです。

お気に入りランキングは次の通りです。
1位:Space Cowboy
2位:Virtual Insanity
3位:Manifest Destiny

今日気になった曲はこちらです♪
・Little L
・Seven Days In Sunny June
・Radio


それはさておき、話題がいきなり変わりますが、「初音ミク」を最近よくCMで見かけます。

Google ChromeのキャンペーンCM



最初は「初音ミク」って一体何??と思っていたのですが(秋葉にいたころにフュギィアをよく見ました・・・)、歌詞とメロディをインプットすると、コンピュータが歌ってくれるというソフトのことだったんですね。

そして、何だか嬉しいことに、初音ミクの腕の部分は、あのYAMAHAの「DX-7」がモチーフだと言うではありませんか!! ボーカロイドと言われる初音ミクのソフトには、YAMAHAも関わっているんだそうです。

自分で曲を作ると、それを初音ミクが歌ってくれる。。萌え系ではありませんが、音楽好きとして純粋に惹かれます。自分で上手くイラストも描けるなら、ニコ動にアップして、どれだけ受け入れてもらえるかチャレンジしてみたい・・・現実には時間的に厳しいですが、そんなことも思ってしまいました。



Stillness In Time

はー、かっこいですね。。

Monday, January 16, 2012

エアコンが壊れました・・・

この季節にある意味一番あってはならないこと・・・エアコンが壊れました・・・。
リモコンの電池を新品に替えてみましたがやっぱり動きません。

今朝は真っ先に熱いお風呂に入ってとりあえず体を温めました。。
幸いにして、大家さんと業者が、明日の朝イチで来てくれるそうなので、早く直ることを祈りたいと思います。。

Saturday, January 14, 2012

ぼーっとした日

今日は例のアナウンス教室へ行って来ました。
講師の先生は、キー局テレビ局の元アナウンサーの方。

思っていた以上に良かったです!
なぜ自分の声が聞こえにくいのかを、一人一人丁寧に教えてくださいました。

今日のポイントは、母音をきちんと発音すること。
英語の発音は気にしたことがあっても、日本語の発音について深く意識したことがなかったのですが、
日本語の発音というのも改めて考えてみるととても面白いです。

私が通っているクラスは社会人向けなので、ただ原稿をきれいに読めるというだけではなく、ショートスピーチが上手くできるようになれるところまで指導してくださいます。
土曜日のお昼はしんどいですが・・・内容が面白かったので続けられそうです♪

はてさて昨日の夜からちょっとお疲れぎみです・・・
今日はしっかり休んで疲れをとろうと思います。。

Thursday, January 12, 2012

今年の抱負

先日、ちょっとうれしいことがありました♪
ただもうあきらめかけていたので、どっと力が抜けて、今は無気力状態です・・・orz
こんな時もあるということで・・・そのうち気力も戻るでしょう・・・多分。
戻ったらまたがんばります。

今日は職場の同じ島の人たちで銀座松屋の広島物産展に行って来ました。今の島は女性が多い島なのですが、皆が仲良くて、仕事をしていても楽しいです。物産展の方も、お店の方が話し好きの方が多くて、懐かしい広島の話をたくさん聴くことができました。ついつい、日本酒(賀茂鶴)、尾道ラーメン、焼きそばソース(オタフク)、生もみじまんじゅうなど、たくさん買いこんでしまいました(笑)

それから、今度、テレビ局のアナウンス教室に通う予定です。申し込んで以来、何の音沙汰もなかったのですが、先日、生徒不足で開講しないかもという連絡があり、まあ、もう、それならそれでいっか~と思っていたのですが、結局開講することになったようです。

話し下手なのを意識しすぎると、ますます上手く話せなくなってしまって、自分的には結構辛かったのですが、これも何かの運命だろうと思うので、何とか通いきれるようにがんばりたいと思います。

・・・と、長くなってしまいましたが、恒例(?)の今年の目標などつらつらあげてみようと思います。


<語学関係>
今年はもうちょっと語学をブラッシュアップさせられるような1年にしたいと思っています。

具体的には、今年のテーマは「リスニング力強化」です。

●どんなに聴きづらい英語でも聴けるようになること
(今聴いているサンデル先生の英語はとてもきれいで聴きやすいのですが、実際にはもっとくだけた英語を話す人の方が大半な訳で、そういうくだけた英語も理解できるようになれたらいいなと思います。)

●ドラマや映画の英語をほぼ理解できるようになること
(スラングも含めて、日常会話を苦労なく理解できるようになりたいです。)

●ディクテーションがきっちりできる位、ちゃんと聴けるようになること。ディクテーションができたら、同時通訳ができるようになること。
(シャドーイングは時々しているのですが、同時通訳に変えてみると、シャドーイングでは分かった気になっていた個所が実はちゃんと分かっていなかった、ということが分かります。同時通訳は、「英語を聴く」「適切な日本語を選択する」「日本語を話す」という作業がまさに同時に行われるので難易度が高いですが、最終目標としてできるようになれるといいなと思います。)

●口語英語を理解するために、小説などをもっと読むこと
(知らない言葉は聴こえないというように、ボキャブラリーや表現のストックを持っていないと、結局、何度聴いても聴こえるようにはならないと思うので、リーディングでそのストックを増やしたいと思います。)

●アラビア語も忘れないようにやること
(中国語やフランス語にも手をつけたりしていて、さらにマッサージ店の中国人には「日本人には韓国語の方がマスターし易い」と勧められて、一瞬迷いましたが、何ヶ国語もやっても単語が覚えられなくて結局使い物にならないままになってしまいそうなので、ひとまずやると決めたアラビア語をやっていこうと思います。)


<その他>
●ロースクールの友人から自主ゼミに誘ってもらったので、やるからには、ちゃんと準備して迷惑をかけないようにすること

●他人を受け止められる人になること
(自分を押し出さないで、他人の自我を受け止められるクッションみたいな人になること。昔読んだ村上春樹の小説(どれか忘れましたが・・・)のトオルみたいなイメージ。もしくは、いい大人になること(笑))

●繊細な人になること
(自分をしっかり持ちつつも、他人の気持ちを敏感に察して配慮できるような人になること。自分が話すときに、相手の表情や反応をちゃんと見ることが大事なのかな、と思ったりしています。鈍感力は十分持っているので・・・少し繊細になろうかと; 人間的につまらない人にならないように、魅力のある人に・・・なれないまでも目指したいと思います)

●ダイエットすること
(まずは自分で納得のいくスタイルにすること。それをキープすること。最近、ジムやウォーキングにはまっていて、こないだは大塚駅から錦糸町駅まで歩きました。このときはお腹がすきすぎて錦糸町でストップしてしまいましたが、これだけの距離でも、歩数計では12,000歩くらいしかなかったので、ダイエットを考えるなら、18,000歩くらいは一気に歩けるようにしたいです。ただ、一気にたくさん歩くよりも、平日少しでも歩くようにした方がいいのかもですが。。。(こないだ、職場から自宅までチャレンジしたのですが、寒すぎて断念してしまいました・・・))

広島物産展で日本酒を試飲しすぎて頭がぼーっとしており、忘れていることもありそうですが、何はともあれ自然体でいい1年にしていこうと思います。

Saturday, January 7, 2012

manifest destiny

アルバムで聞き流していたときも何となくいいなと思っていましたが、改めて聞いてみて、イントロを聞いた瞬間から、やっぱりこの曲いい!って思いました。